8/12 初心者歓迎！ ＠千葉・ランニング1年生わくわくランニング教室
目次
こんなことを学びます
ランニングやマラソンがブームの今、美しい風景、季節の移り変わりを楽しみながら、ゴールに向かって一歩ずつ進んでいく感じにあこがれませんか？
「でも、走ったことあるけど…結構きつかったし…」
「４２ｋｍも走れないよぉ～」
そんなあなたに！
一生ランニングを楽しむための身体環境づくりの方法
自分に合ったルンルンペースが分かります。
はじめの一歩をワクワクキラキラしながらスタートしましょう！！
こんなことが出来るようになります
カラダが上手く使えるようになり、効率よく走ることが出来るようになります。
初めての方でも心地よく楽しく走れます。
こんな風に教えます
効率よく走るためのカラダの使い方レクチャーしながら、それを踏まえながら短い距離を何本か走り、変化を体感していきます。
参加者の皆さんと一緒に体を動かしながらランニングを 楽しんでいただきます。
お申し込み概要
- 日程：8月12日（月曜日）9:00 〜 11:00
- 集合場所：ローソン 柏慈恵医大前店・駐車場（千葉県柏市柏下150-1）→ アクセス
- 集合時間：開始15分前
- 参加費：5,000円（事前決裁・現地支払い）
- 持ち物：動きやすい服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物
※更衣室のご用意はありません - 定員：５名
- 申込締切：8月11日（日曜日）
- 対象者：
・ランニングを始めたいけどはじめの一歩が踏み出せない方・今年初めて大会にエントリーする方・「速く走る」より「楽しく走りたい」方・効率よく走るためのカラダの使い方を知りたい方
こんなことを学びます
ランニングやマラソンがブームの今、美しい風景、季節の移り変わりを楽しみながら、ゴールに向かって一歩ずつ進んでいく感じにあこがれませんか？
「でも、走ったことあるけど…結構きつかったし…」
「４２ｋｍも走れないよぉ～」
そんなあなたに！
一生ランニングを楽しむための身体環境づくりの方法
自分に合ったルンルンペースが分かります。
はじめの一歩をワクワクキラキラしながらスタートしましょう！！
こんなことが出来るようになります
カラダが上手く使えるようになり、効率よく走ることが出来るようになります。
初めての方でも心地よく楽しく走れます。
こんな風に教えます
効率よく走るためのカラダの使い方レクチャーしながら、それを踏まえながら短い距離を何本か走り、変化を体感していきます。
参加者の皆さんと一緒に体を動かしながらランニングを 楽しんでいただきます。
涌田 智昭 へのお問い合わせ
【アスリートの本気の遊び相手】涌田智昭です。
運動・健康の専門家として、『昨日より今日、今日より明日、より良い自分を目指す』あなたの背中をそっと支えるサポーターでありたいと考えています。
【ロング・ターム・トレーニングで、あなたの想いを実現へと導くパーソナルトレーナーとして、徹底サポートすることをお約束】
運動・健康の専門家として、『昨日より今日、今日より明日、より良い自分を目指す』あなたの背中をそっと支えるサポーターでありたいと考えています。
【ロング・ターム・トレーニングで、あなたの想いを実現へと導くパーソナルトレーナーとして、徹底サポートすることをお約束】
