【グループレッスンは「楽しい♪」を大切に】
運動・栄養・休養のバランスがとれるインストラクターと成れるよう日々精進中です！
普段のグループレッスンは「楽しい♪」を大切に。来た時よりも元気な笑顔で帰る！をモットーに行っております。群馬県内スポーツクラブ、公民館、サークルなどで活動中。
「踊るアホぅに、 見るアホぅ、同じアホなら踊りゃにゃ損！損 ！」一緒に楽しくストレス発散、そして健康づくりをしていきましょう！
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（別ウィンドウで開きます）
▶︎上州の空っ風に負けず、中高とテニス部
群馬県高崎市で生まれ育ちました。上州からっ風に負けず、中高校はテニス部。社会人になってから9人制バレーボールや、マラソンを始めました。
短大で栄養学を学び、卒業後に栄養士として病院で5年勤めましたが、その時に通い始めたスポーツクラブで「エアロビクス」に出合い、大好きになりエアロビクスインストラクターの資格を取得いたしました。
▶︎身体のケアも大切だ、と気づき、30代後半にタイ古式マッサージに出会う
エアロビクスは音楽に合わせて「機能改善」「ストレス発散」を促す誰にでも簡単に始められる健康増進エクササイズ。
そんなエアロビクスを「一生涯続けていきたい！」と思っております。
日本でのエアロビクスエクササイズの歴史はまだ浅く、80年代全盛期から活躍されているインストラクターの先輩方が、膝痛や腰痛で引退されてしまう、というケースを多く見受けます。
そのため、「身体のケアも大切だ」と気づき始め、30代後半にタイ古式マッサージに出会い、資格取得いたしました。ちなみに、その時初めて施術して頂いたのが山田巧夢店店長のカズ山田さんでした！（運命の出逢い！）
▶︎踊るアホぅに、 見るアホぅ、同じアホなら踊りゃにゃ損！損 ！
現在は、解剖学も学び直し、運動・栄養・休養のバランスがとれるインストラクターと成れるよう日々精進中です！
普段のグループレッスンは「楽しい♪」を大切に。来た時よりも元気な笑顔で帰る！をモットーに行っております。
「踊るアホぅに、 見るアホぅ、同じアホなら踊りゃにゃ損！損 ！」
一緒に楽しくストレス発散、そして健康づくりをしていきましょう！
▶︎お客様の声
主にエアロビクスに参加されている方から
- スタジオだけでなく施設の外まで聞こえるパワフルな声にいつも元気をもらってます！(60代女性)
- 声が聞こえやすく、指導方法も解りやすくてストレスなく動ける。(60代女性)
- 堤先生のレッスンを受けてからターンが出来るようになった！とっても嬉しい！(30代女性)
- いつも滝汗！(40代女性)
Facebookで繋がっている方から
山田巧夢店さんの動画おもしろい！
明るく朗らかな人間性が感じられる！(30代女性)
【保有資格】
- JAFA認定
エアロビクスインストラクター - AVIAセレクトインストラクター
- 日本タイ古式マッサージ協会認定
セラピスト - SAWAKIGYM認定
ファンクショナルトレーナー - ピラティスメゾットジャパン認定
ストレッチーズトレーナー - EARTHヨガ認定インストラクター
- 栄養士
群馬県内スポーツクラブ、公民館、サークルなどで活動中。
▶︎SNS
お気軽にお問い合わせください。090-4370-3782受付時間 9:00-18:00 [ 土・日・祝日除く ]
堤 裕美子 へのお問い合わせ
群馬県内スポーツクラブ、公民館、サークルなど、大人数の前でご指導させていただく機会が多いです。
フットワーク軽く、元気いっぱいで活動中！