【『充実感・楽しさ』を求めた指導を展開しています】

東京、神奈川地区の自治体関連の中高齢者を対象とした、介護予防教室(転倒予防、認知症予防、体力アップ健康教室など)指導、特定保健指導(メタボ予防)などを中心に、主に中高齢者向けの体力向上から転倒、ロコモ、認知症予防教室まで多様な介護予防事業の指導者として活動中。

『カラダの機能改善』だけでなく、自ら動くこと、周囲との関わり合いから得られる『充実感・楽しさ』を求めた指導を展開。シニアヘルスケアサポーター。その人に寄り添った指導を心がけています。

併せて、個人へのパーソナル指導も行っています。

 

妻のクリスタルボウルヒーリングと私の動的エクササイズの組み合わせ【ココロとカラダの総合ケア】Life Tuning Space(LTS)がリニューアルしました!イベントも随時開催していきます。チェックしておいてください。

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ココロとカラダを整えて、本来の自分に戻る場所 ライフチューニングスペース


 

 

▶︎お婆ちゃんっ子だった私が、トレーナーを目指すきっかけ

1985年、東京都大田区に生まれる。子供の頃から祖母に色々と可愛がってもらっており、根っからのお婆ちゃんっ子でした。そんな身近な祖母が介護が必要となり、徐々に衰え弱っていく姿を見ていました。

高校の頃から続けている陸上競技で怪我に悩まされていた経験から、専門的な知識の必要性を感じ、更に自分の身近な家族を始め、多くの方の健康増進のサポートをしていきたい、という気持ちからトレーナーを志すことに。

 


▶︎シニア層を中心とした指導者を目指す

東海大学電子情報学部在学中、トレーナーという仕事に出会い、少しでも祖母の力になりたいという想いが強くなり、特にシニア層を中心とした指導者を目指すようになります。

大学卒業後は、東京スポーツ・レクリエーション専門学校にて学びました。
卒業後は都内近郊の公共体育施設やホテル内の会員制スパ、パーソナルトレーニングジムでの運動指導、そして、デイサービスや有料老人ホームでの機能訓練指導、グループ体操指導などに従事しています。

 

▶︎周囲との関わりあいから得られる充実感、楽しさを求めた指導を展開

現在は主に東京、神奈川地区の自治体関連の中高齢者を対象とした、介護予防教室(転倒予防、認知症予防、体力アップ健康教室など)指導、特定保健指導(メタボ予防)などを中心に活動中。

併せて、個人へのパーソナル指導も行っている。
単に厳しく、キツさを感じさせるだけではなく、体を動かす爽快感と、運動によって自身の心身が変わっていくことの喜びを感じてもらい、周囲との関わりあいから得られる充実感、楽しさを求めた指導を展開している。

 

 

▶︎お客様の声

丁寧な指導で安心してお任せできました

基本的に運動が苦手なので、キツいのは嫌だなぁと思っておりましたが、全くそんなことを感じさせない丁寧な指導で安心してお任せできました。徐々に体を動かす楽しさも感じられてきて、次々と新しい課題が出てくるのが今は楽しみです!体が動くようになってきたので、今度はヨガもやってみたいですね。

東京都多摩市 60代女性 H.Y様

 

  

明るい雰囲気をお持ちの素敵な先生

いつも気さくにお話できる、明るい雰囲気をお持ちの素敵な先生です。地元の施設に来ていただいていた時から、色々と体のことを相談させていただき、楽しみながらトレーニングに取り組むことができました。 今は娘と二人で毎回のレッスンを楽しみにしております!!

埼玉県さいたま市 50代女性 H様

 

 

おしゃべり大好きな私も受けてくださるのが嬉しい

本当に酷かった膝の痛みが徐々に改善してきて、元々杖を使っていたのが、使わなくても普通に歩けるようになった!! 身体に負担を掛けないための動きのコツなど、今まで知らなかったことを色々と教えていただいて、非常にためになっております。おしゃべり大好きな私も受けてくださるのも、嬉しいところです(笑)

神奈川県川崎市 70代女性 T様

 

【保有資格】

  • 健康運動指導士
  • 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会
    パーソナルフィットネストレーナー
  • 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会
    シニアフィットネストレーナー
  • 国際ホリスティックセラピー協会
    ヨガインストラクター
  • リフレッシュエクササイズ KAZE prep
    インストラクター
  • 東京都健康長寿医療センター 介護予防運動指導員

 

 

▶︎SNS

 

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主に、中高齢者向けの体力向上から転倒、ロコモ、認知症予防教室まで多様な介護予防事業の指導者として活動中。
 
『カラダの機能改善』だけでなく、自ら動くこと、周囲との関わり合いから得られる『充実感・楽しさ』を求めた指導を展開。
 
シニアヘルスケアサポーター。その人に寄り添った指導を心がけています。