[終了]7/24 初心者歓迎！ ＠日比谷公園・ランニング1年生わくわくランニング教室
目次
こんなことを学びます
ランニングやマラソンがブームの今、美しい風景、季節の移り変わりを楽しみながら、ゴールに向かって一歩ずつ進んでいく感じにあこがれませんか？
「でも、走ったことあるけど…結構きつかったし…」
「４２ｋｍも走れないよぉ～」
そんなあなたに！
一生ランニングを楽しむための身体環境づくりの方法
自分に合ったルンルンペースが分かります。
はじめの一歩をワクワクキラキラしながらスタートしましょう！！
こんなことが出来るようになります
カラダが上手く使えるようになり、効率よく走ることが出来るようになります。
初めての方でも心地よく楽しく走れます。
こんな風に教えます
効率よく走るためのカラダの使い方レクチャーしながら、それを踏まえながら短い距離を何本か走り、変化を体感していきます。
参加者の皆さんと一緒に体を動かしながらランニングを 楽しんでいただきます。
お申し込み概要
- 日程：7月24日（水曜日）18:30～20:30（受け付け18:15～）
※次回は 8月10日（土曜日）です - 集合場所：日比谷公園祝田門
- 集合時間：開始15分前
- 参加費：5,000円（事前決裁・現地支払い）
- 持ち物：動きやすい服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物
※更衣室のご用意はありません - 定員：５名
- 申込締切：7月23日（火曜日）
- 対象者：
・ランニングを始めたいけどはじめの一歩が踏み出せない方・今年初めて大会にエントリーする方・「速く走る」より「楽しく走りたい」方
こんなことを学びます
ランニングやマラソンがブームの今、美しい風景、季節の移り変わりを楽しみながら、ゴールに向かって一歩ずつ進んでいく感じにあこがれませんか？
「でも、走ったことあるけど…結構きつかったし…」
「４２ｋｍも走れないよぉ～」
そんなあなたに！
一生ランニングを楽しむための身体環境づくりの方法
自分に合ったルンルンペースが分かります。
はじめの一歩をワクワクキラキラしながらスタートしましょう！！
こんなことが出来るようになります
カラダが上手く使えるようになり、効率よく走ることが出来るようになります。
初めての方でも心地よく楽しく走れます。
こんな風に教えます
効率よく走るためのカラダの使い方レクチャーしながら、それを踏まえながら短い距離を何本か走り、変化を体感していきます。
参加者の皆さんと一緒に体を動かしながらランニングを 楽しんでいただきます。
涌田 智昭 へのお問い合わせ
【アスリートの本気の遊び相手】涌田智昭です。
運動・健康の専門家として、『昨日より今日、今日より明日、より良い自分を目指す』あなたの背中をそっと支えるサポーターでありたいと考えています。
【ロング・ターム・トレーニングで、あなたの想いを実現へと導くパーソナルトレーナーとして、徹底サポートすることをお約束】
運動・健康の専門家として、『昨日より今日、今日より明日、より良い自分を目指す』あなたの背中をそっと支えるサポーターでありたいと考えています。
【ロング・ターム・トレーニングで、あなたの想いを実現へと導くパーソナルトレーナーとして、徹底サポートすることをお約束】
