[終了]5/2 初心者歓迎! ランニング1年生わくわくランニング教室


日比谷公園にて開催しました

朝の天気予報では、雨が降り始めるのはお昼ごろから、と言っていたのに...現地に着いたら雨が...。天気が悪い中、ご参加いただいた方々のために、精一杯お伝えさせていただきました

天気は生憎でしたが、参加者全員、晴れやかな笑顔になって帰られました!!

 

こんなことを学びます

ランニングやマラソンがブームの今、美しい風景、季節の移り変わりを楽しみながら、ゴールに向かって一歩ずつ進んでいく感じにあこがれませんか?
 
「でも、走ったことあるけど…結構きつかったし…」
「42kmも走れないよぉ~」
 
そんなあなたに!
 
一生ランニングを楽しむための身体環境づくりの方法
自分に合ったルンルンペースが分かります。

 

 

はじめの一歩をワクワクキラキラしながらスタートしましょう!!

 

 

こんなことが出来るようになります

カラダが上手く使えるようになり、効率よく走ることが出来るようになります。
初めての方でも心地よく楽しく走れます。
 

こんな風に教えます

効率よく走るためのカラダの使い方レクチャーしながら、それを踏まえながら短い距離を何本か走り、変化を体感していきます。
参加者の皆さんと一緒に体を動かしながらランニングを 楽しんでいただきます。

 

お申し込み概要

  • 日程:
    ・5月2日(木曜日)10:00 〜 12:00
  • 集合場所:ローソン 柏慈恵医大前店・駐車場(千葉県柏市柏下150-1)→ アクセス
  • 集合時間:開始15分前
  • 参加費:5,000円(事前決裁・現地支払い)
  • 持ち物:動きやすい服装、ランニングシューズ、タオル、飲み物
    ※更衣室のご用意はありません
  • 定員:5名
  • 対象者:
    ・ランニングを始めたいけどはじめの一歩が踏み出せない方
    ・今年初めて大会にエントリーする方
    ・「速く走る」より「楽しく走りたい」方
    ・効率よく走るためのカラダの使い方を知りたい方

 

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涌田 智昭 へのお問い合わせ

【アスリートの本気の遊び相手】涌田智昭です。
 
運動・健康の専門家として、『昨日より今日、今日より明日、より良い自分を目指す』あなたの背中をそっと支えるサポーターでありたいと考えています。

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