2019年8月10日 / 最終更新日 : 2019年8月10日 カズ 山田 カズ・山田 スケジュール 8/21 【未就学児】 親子たいそう会「すぽると！」＆コットンセラピー パパ・ママとお子さんで一緒に遊びながら、お子さん（3・4・5才）の動けるカラダづくり！ このあとに開催される！ […]
2019年8月10日 / 最終更新日 : 2019年8月10日 カズ 山田 カズ・山田 スケジュール 8/21 親子コットンセラピー！体験会 大きな布地にくるまれてユラユラ〜っとしてみませんか？（我妻 希 さんとのコラボ開催です）。親子体操教室「すぽる […]
2019年5月12日 / 最終更新日 : 2019年5月16日 カズ 山田 カズ・山田 スケジュール SUNDAYシェイプサーキット！（月二回・日曜日） 開催日：月二回・日曜日（90分・座学もあり）。座学＋自重筋トレ＋股関節のダイナミックストレッチの有酸素運動！インターバル無しでの12種目 x 2セット他に体幹をしたり、少しファンクショナルなトレーニングしたりと、中身の濃い90分！。座学で、からだやエクササイズの理解が深まるので効果は上がります。さらにセミパーソナルな内容なので、個々の問題点にもフォーカスします！3名様以上で行います。ご要望あればお問い合わせ下さい！
