2019年8月10日 / 最終更新日時 : 2019年8月10日 カズ 山田 カズ・山田 スケジュール 8/21 【未就学児】 親子たいそう会「すぽると!」&コットンセラピー パパ・ママとお子さんで一緒に遊びながら、お子さん(3・4・5才)の動けるカラダづくり! このあとに開催される!親子コットンセラピー!体験会とセットでご参加頂けます(我妻 希 さんとのコラボ開催です) すぽる […]
2019年8月10日 / 最終更新日時 : 2019年8月10日 カズ 山田 カズ・山田 スケジュール 8/21 親子コットンセラピー!体験会 大きな布地にくるまれてユラユラ〜っとしてみませんか?(我妻 希 さんとのコラボ開催です)。親子体操教室「すぽると!」に続けてご参加頂けます。 日程 ・7月15日(月)15:00〜16:00 第3和室 ・8月21日(水)1 […]
2019年5月12日 / 最終更新日時 : 2019年5月16日 カズ 山田 カズ・山田 スケジュール SUNDAYシェイプサーキット!(月二回・日曜日) 開催日:月二回・日曜日(90分・座学もあり)。座学+自重筋トレ+股関節のダイナミックストレッチの有酸素運動!インターバル無しでの12種目 x 2セット他に体幹をしたり、少しファンクショナルなトレーニングしたりと、中身の濃い90分!。座学で、からだやエクササイズの理解が深まるので効果は上がります。さらにセミパーソナルな内容なので、個々の問題点にもフォーカスします!3名様以上で行います。ご要望あればお問い合わせ下さい!