まだ昔の知識のままでやっていませんか？
　
小さい頃に若い頃に教えてもらった知識や経験のまま、運動をしたり怪我のケアをしたり・・・。
実はそれ、専門家から見ると、かなり間違った古いやり方かも。

今までの当たり前をアップデートしよう！
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